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Conférence

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Santé psychologique

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L’anticonférence : Gère-toi crisse!

60 à 90 minutes

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Animé par Joé Turgeon, l’anticonférence « Gère-toi, crisse » est un événement pour s’inspirer, pour écouter, pour s’écouter, pour prendre ce moment de recul qui donne envie de se donner un nouveau départ, de défricher une nouvelle trail. C’est l’occasion de reconnecté avec ses propres outils, ceux-là même qui font du sens pour toi.

Objectif visé

Amener les participants à prendre du recul face à leurs stresseurs, à reconnecter avec leurs propres ressources et à repartir avec des outils simples et concrets pour mieux gérer le stress et l’anxiété au quotidien.

Contenus abordés

  • Comprendre le stress et l’anxiété
  • Identifier ses stresseurs et les moyens de les déconstruire
  • Créer son rituel anti-anxieux
  • Prise de conscience sur le: « comment ça va? »
  • Présentation d’outils concrets et facilement applicables dans le quotidien des employés

Notre engagement

Offrir une expérience authentique, percutante et sans détour, qui invite chacun à se responsabiliser face à son stress et à repartir avec des outils pratiques, accessibles et immédiatement applicables dans sa réalité professionnelle et personnelle.