Webinaire
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25 mars 2026
En ligne
Webinaire Microsoft Teams
Et si ce que vous mangez influençait directement votre humeur et votre bien-être psychologique?
La science démontre que certains nutriments, tout comme l’équilibre de notre microbiote intestinal notre « deuxième cerveau » jouent un rôle clé dans la gestion de l’anxiété et de la dépression. Grâce à une approche simple, accessible et fondée sur des données probantes, découvrez comment adapter vos choix alimentaires pour favoriser une meilleure santé mentale.
Au-delà des conseils théoriques, ce webinaire vous offrira des repères concrets et des astuces pratiques pour intégrer de nouvelles habitudes alimentaires dans votre quotidien. Vous repartirez avec une meilleure compréhension des liens entre nutrition et santé mentale, et des outils simples à appliquer pour prendre soin de vous.
Adina Elena Vladulescu, Dt.P
Diplômée en diététique de l’Université McGill, Adina est nutritionniste-diététiste et collabore avec Brio PAE depuis plusieurs années. Elle est reconnue pour sa capacité à vulgariser l’information, démystifier les croyances populaires et offrir des solutions personnalisées adaptées à chaque individu et organisation. Ses interventions reposent sur des données scientifiques solides, rendant la nutrition accessible, concrète et durable.
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